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特別レッスンのお知らせ 姿勢改善のスペシャリストが直伝!『親子で体感しよう!姿勢スッキリ教室』 11月14日@RE-KNOW目黒 先着10名様限定!

『姿勢スッキリ教室』無事終了しました♪

すくすくしてますか?
さてさて、11月14日(土)に目黒サロンにて開催した『姿勢スッキリ教室』が無事終了しましたので、レッスンの様子をご報告致します。
おかげさまで参加されたお客様から大満足のお声を頂戴しました。この嬉しいお声を励みにまた継続的にこうした教室を開催していきたいと思っています。

参加されたお客様、本当にありがとうございました!

『姿勢スッキリ教室』の様子を、動画でご覧ください!

『姿勢スッキリ教室』の様子を、写真でご覧ください!

  • 姿勢チェックのやり方の説明をする頼(らい)トレーナー
  • 姿勢をチェックするポイントはココとココとココで…。
  • 姿勢チェックカードに記入していただきました♪
  • わが子の姿勢はどうなっているのかな?初めての経験でみなさんドギマギしています(笑)。後ろから後藤トレーナーがサポートしてくれています。

  • “美”姿勢コーディネーターの奥野トレーナーによる『ストレッチポールで姿勢をリセット』のレッスン中!仰向けになって腰と床に隙間ができますか~?この隙間の具合で姿勢のクセが分かります。
  • 親子ストレッチポール体験中♪
  • こちらの親子も初ストレッチポール!
  • さてさて一通りの動きの後にストレッチポールからゆっくり降りて床に仰向けになると….。 『あれ~!背中が床に吸い付く感じ!背中が柔らかくなった~♪不思議~』 ストレッチポールは姿勢筋と骨格のバランスを整えてくれる頼もしいヤツなのです。
  • 姿勢が整ったところで、お次は体幹(コア)をつかって『ゴロゴロ』エクササイズだ! 手足を使わず体幹だけで上手く転がれるかな?意外と難しいのだ。
  • 今度は『トカゲ』。股関節と脊椎の動きがポイント。男子よ!負けるな~。女の子はホントにトカゲみたいでした♪素晴らしい!
  • ちょいとブレイクタイム。お母さんからいろんな質問が飛んできます。和やかなイイ時間です。
  • 前屈がやりやすくなる体操実施中!
  • お母さんなかなかいいですよ♪ 後方のスタッフは無言になりました…。
  • さあもう一度前屈をやってみよう!『お!曲げやすい!』(男子)『手のひらがピタッと床についた~♪』(女子)
  • 背骨のつまりをスッキリする体操実施中!日常あまりやらない動きだからこそ大切!
  • 『尺取虫(しゃくとりむし)』エクササイズで体幹を強化!これはなかなかキツイ~
  • 『お尻歩き』で骨盤調整と全身の連動性アップ!しっかりお尻を使って~!
  • 親対決!『お尻歩き』 迫力ありました♪
  • バランスボールで手押し車!脚が左右に振られるのを体幹でバランスをとりつつ前進。お腹が下に垂れないように体幹をまっすぐキープ!これはかなり難易度高し。うまいぞ!
  • バランスボールを3つ連結でスーパーマン!体幹をまっすぐキープだぞ~。 これは子供たちに大好評♪なかなかやめようとしない…。
  • 全てのプログラムが終わって、最後にもう一度姿勢チェック! みんな姿勢がかなり良くなったと大喜び♪  『この瞬間のために僕たちは頑張っているのだなぁ。』とシミジミするトレーナー陣…。
  • 後藤トレーナーによる終わりの挨拶。充実した一時を共有しております。
  • みんなで記念撮影♪ おつかれさまでした!
●各写真をクリックすると、大きい画像をご覧頂けます。

参加されたお客様のお声(一部紹介)

楽しみながらも姿勢について大変解りやすく教えて頂きました  H様(母)東京都在住

本日は姿勢スッキリ教室へ参加させて頂きありがとうございました。
子どもも私も、楽しみながらも姿勢について大変解りやすく教えて頂く事ができ、有意義なあっという間の2時間を過ごさせて頂きました。 スッキリし会場を後にしました。本当にありがとうございました。

これからも、日常生活での姿勢を良く出来るよう、本日教えて頂いた、ストレッチ・トレーニング、親子で頑張ってみます。

本日はありがとうございました。

一番印象に残ったこと
・ストレッチポールのエクササイズを行った後、床がとても柔らかく感じたこと。(母)
・股関節のストレッチを行った後に前屈をしたら、両手のひらが床にべったり着いたこと。(子)
トカゲのエクササイズとスーパーマンのトレーニング楽しかったです。(子)

結構カラダって歪んでいるのだなぁと実感しました  T様(父)東京都在住

親子でおたがいの姿勢を見るという経験が新鮮でした。結構カラダって歪んでいるのだなぁと実感しました。 とても分かりやすい説明と実践的なエクササイズはとても参考になりました。ありがとうございました!

とても充実して2時間でした。トレーナー達の熱さにも感動しました。またこういう教室があれば参加したいと思います。ありがとうございました。

一番印象に残ったこと
子どもの左の股関節が硬く、動きが悪いことが発覚!これが一番の収穫でした。
・姿勢や動きに最も大切な体幹(コア)の重要性を再認識できました。
バランスボールのスーパーマンがお気に入りでした(子)
・母はストレッチポールの不思議な感覚に驚いていました。

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