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文教大付属小学校姿勢改善と運動能力向上のトレーニング

文教大付属小学校『姿勢改善&運動能力向上トレーニング』!

今回は大田区にある文教大付属小学校にお邪魔してきました! 姿勢が改善されてかつ運動能力が高まるようなトレーニングを、音楽に合わせて楽しくやりたい!との要望を校長先生から受け、プロダンサーでもある坂本トレーナーがプロデュースしたトレーニングを持っていきました。

文教大付属小学校で出張姿勢教室をさせて頂きました。

文教大付属小学校姿勢改善と運動能力向上のトレーニング01
文教大付属小学校姿勢改善と運動能力向上のトレーニング02

みんな楽しめるかな・・・?
始まる前は少し緊張した面持ちの坂本トレーナーでしたが、子供たちの顔をみて笑顔を取り戻し、教室はスタートしました。

文教大付属小学校姿勢改善と運動能力向上のトレーニング03

まずは姿勢のお話。
どうして姿勢がよくないといけないの?そして運動能力を高めるためにも姿勢がとても大切!そんな話にも熱心に耳を傾ける子供たち。

文教大付属小学校姿勢改善と運動能力向上のトレーニング04

ぴーんと背筋を伸ばして話を聞く子供もいました。運動をするとこの良い姿勢が、力を抜いていても維持出来るようになるのです。
さぁ、楽しくこれから運動を始めましょう!

文教大付属小学校姿勢改善と運動能力向上のトレーニング05

ということで(少しきつめの・・・)トレーニングがスタートしていきました。

最初はやはり難しいと感じる子供たちが多かったようですが、徐々に慣れてきてからはスムーズに体を動かす子供も増えていきました。

そして最後は音楽に合わせてトレーニングを。みんなノリノリでしたね♪
先生方も一緒にトレーニングをしてくれました!

勉強をするにも集中力を保つには体力が必要。
つまりどんな大人になるにしても体は本当に大切なのです。
スポーツを頑張る子供だけでなく、本当にみんなに運動習慣を付けて、毎日楽しく体を動かしてもらえたらなぁと思います!

文教大付属小学校のみなさん、ありがとうございました!

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