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姿勢改善教室 in 千葉県市川市富美浜小学校

姿勢改善教室 in 千葉県市川市富美浜小学校

約100人の6年生の子供たちと、校長先生、担任や養護の先生と姿勢について考え、トレーニングの指導をさせていただきました。
この一番寒い時期だったので、みんな体を固めてしまうのでは、、、と心配でしたが、学校に入ったときから、校庭で体を動かして遊んでいる子供たちの元気な声が聞こえてきました。

お昼休みが終わると、体育館にみんなが集まり、すくすくトレーニングがスタートしていきました。

姿勢改善教室 in 千葉県市川市富美浜小学校

最初は色々と質問をしながら、みんなとコミュニケーションを取っていきました。あえて変な姿勢をやってみたりしながら、姿勢が悪いとこんなにカッコ悪いよーと見せたり、くすくす笑ってくれました。

みんなで姿勢チェック。姿勢が本人が真っすぐだと思っていても、実は曲がっているということに気づいてもらえたようです。

股関節、背中、お腹を使った運動をしているところです。体を出来るだけぶらさないように・・・と必死にみんなやっています。

最後に全身を伸ばしながら、呼吸を使ったトレーニングを行いました。

トレーニングを終わった後の姿勢チェックでは、姿勢が真っすぐになった!と喜んでいる子供たちも多く見られ、またすこしでも子供たちの姿勢に影響を与えられたかと思うと嬉しい思いでした。

富美浜小学校の皆さん、これからもしっかり運動して、良い姿勢を作っていきましょう!先生方も大変お世話になりました。今後とも宜しくお願い致します。

すくすくトレーナー・小澤

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