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千葉県市川市立稲越小学校にて、出張姿勢教室を行なってきました。

千葉県市川市立稲越小学校にて、出張姿勢教室を行なってきました。

まだまだ寒い日が続きますが、2月28日千葉県市川市立稲越小学校にて、出張姿勢教室を行なってきました。

この日は、2月の寒さに加え冷たい雨と風が厳しかったですが、体育館をお借りして、4年生と5年生を対象に行ないました。

姿勢教室のはじまりです
姿勢教室のはじまりです

すくすくトレーニングの「出張姿勢教室」は体感してもらうことを大切にして進めていきます。
体育館も肌寒かったですがみんな元気に集まってくれました。

挨拶もそこそこに、さっそく体感してもらいながら進めていきます。

4年生の様子
4年生の様子

4年生の様子
4年生の様子

5年生の様子
5年生の様子

5年生の様子
5年生の様子

小澤トレーナーから姿勢のチェックの仕方を教わります。

お互いの姿勢をチェック

みんなもお互いの姿勢をチェックします。

お互いの姿勢をチェック
お互いの姿勢をチェック

お互いの姿勢をチェック
お互いの姿勢をチェック

お互いの姿勢をチェック
お互いの姿勢をチェック

お互いの姿勢をチェック
お互いの姿勢をチェック

足裏をほぐしてます

定規を使ってきれいに記録してくれました。
定規を使ってきれいに記録してくれました。

チェックが終わったら、しっかり記録をして

足裏をほぐしてます


その次は、自分のバランスもチェックです。

さぁココから地味でキツいすくすくトレーニングです。

のつもりだったんですが、みんな楽しそうに挑戦してくれました!!

みんな真剣に聞いてくれました!
みんな真剣に聞いてくれました!

身体も建物と一緒で土台から(下半身から)しっかり作っていかないと、しっかりした上半身は作れません。

と言うことで、足からしっかり"ほぐしたり゛"グーチョキパー"したり


よくほぐします


足の指先で「グー!」


「チョキ!」


「パー!」



そしてきついトレーニングが



先生も挑戦中!
先生も挑戦中!



続きます。



うまいっ!
うまいっ!

最後に、もう一度お互いに姿勢チェックです!

いい姿勢になって、はじめて普段の姿勢との違いに気付くのです。





そして最後にすくすくトレーニングプロデュースの「すぽーつ麦茶」をプレゼントさせて頂きました。



そして最後にみんなで記念撮影

4年生のみんな
4年生のみんな

5年生のみんな
5年生のみんな

稲越小学校の皆様、本当にありがとうございました。
みんなしっかり姿勢について勉強してくれました。

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NHK「あさイチ」や「とくダネ!」にも出演しました!

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