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姿勢改善教室 in 千代田区立和泉小学校

姿勢改善教室 in 千代田区立和泉小学校

2011年11月5日、今回3回目の訪問となる、和泉小学校を訪問してきました!
今回は姿勢をひとつのテーマとして、「ボールが遠くまで投げられるようになる」ということを一つの目標に決めて行いました。

最初に正しい姿勢や姿勢チェックの仕方、そしてトレーニングを行い、その前後でバレーボールを投げてみてどう変わったか、ということを実感していただこうと試みました。

それではその様子を写真とともにお伝えします!

姿勢改善教室 in 千代田区立和泉小学校

始まる直前。親子での参加者が13組、ぞくぞくと集まってきています。

副校長先生からの紹介を受け、自己紹介から姿勢の話へと続きます。

姿勢チェックの仕方と同時に、今の姿勢がどうなっているのか、説明をしながら回りました。

姿勢が良くて身体が安定すると、こんなにボールが投げられるとデモンストレーションしました!
担当の先生が野球出身者だったので、キャッチボールを結構本気でしてしまいました。

トレーニングの様子です。足や骨盤のトレーニングを行って、地面にしっかり身体が乗っている感覚をつかんで頂きました。

子供達にボールの投げ方をトレーニングと繋げて指導してきました!
手首や肘などの小さい関節に頼らずに、身体を大きく使って投げる方法を伝授しました。

さぁみんな投げられるようになったかな?
お!最初より遠くに投げられるようになった子がたくさんいましたね!成功です!

今日一日のまとめです。皆様お疲れさまでした。そして最後までしっかりとお話を聞いて頂けて、とても楽しい時間を過ごすことが出来ました。
姿勢が良くなってトレーニングすると、大好きな運動も得意になると理解していただけたら幸いです。

和泉小学校の皆様、誠にありがとうございました!

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