日頃の地道な活動の成果か、全国各地の小学校からのセミナー依頼が増えてきつつあります。まことにありがたいことです。
そんなわけで、南池袋小学校様からの依頼で『体幹トレーニングで姿勢改善教室』をやってまいりました。
日時は１０月２３日（土）の１４時から。今回は保護者様、教員の方々、こども達、ＰＴＡ関係の方々など総勢８０名強。いやはや大所帯です。これだけ大勢の前でやるのは初です。
しかし、ドキドキするかと思いきや、これまでの経験がモノを言ったのか、自分でも驚くぐらい饒舌にお伝えしたいことを話すことができました。何事も慣れですね。
さてさて、すくすくトレーニングの姿勢教室はお話半分・実技半分の構成で進行します。話だけだとつまらないし、実技だけだとただの体操のお兄さんになってしまうので、しっかりとプロとして、姿勢のウンチク、実技でデモンストレーションをキチンとお見せして参加してくれた皆様がお腹一杯になっていただけるように心がけております。
毎回やっていて思うのが、こどもたちも大人も体幹トレーニングをやっているときの顔がイキイキしているということ。動きとしては地味なのに、なぜか笑い声がたえません。
これは体感しないと分らないですね。体幹を使うことを身をもって体感する。できそうでできないもどかしさ、体幹の大切さ奥深さなど、様々な驚きと発見があるようです。
そして、実技の前と実技の後の姿勢の変化、動きの変化を確認。
『姿勢がよくなっている！』、『動きやすい！』、『肩こりと腰痛が軽くなっている！』などなどいろんなリアルな感想が飛び交う瞬間です。この時に嘘や偽りはありません。表情と言葉が正直に出てきますね。
今回もみなさんに体幹をしっかり体感してもらえたようです。良かったです。めでたし、めでたしです。
教室終了後も、個別の質疑応答で皆さまのお悩みや質問に対応させていただきました。
この時の皆さまのお声をしっかりと受け止めで今後の活動につなげていきたいと思います。
すくすくトレーナー 頼 幹二郎
大勢参加しております。意外や意外、お父さん達もたくさん来て下さいました。
姿勢のチェックのやり方を講釈中。
体を支える土台である『足』を調整しております。オシャレと姿勢は足元から！
毎度盛り上がる体幹トレーニングの『ゴロゴロ』のデモンストレーション。さすがプロのダンサーである中谷トレーナーの動きは素晴らしい！
NHK「あさイチ」や「とくダネ！」にも出演しました！
