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今回は「カエルさん」に引き続いていきものシリーズ第二弾です。

今日は「クマさん」に登場していただきましょう。

最初のポーズは前回の「カエルさん」と少し似ていますが、今回の「クマさん」は、より手足の協調性が大切になります。

クマのように大きく動いてみましょう。

では早速トレーニングしてみましょう。

【やり方】 カエルさんより大きなスタートポジション両手、両足を床につけましょう。

• １．手と足の距離を少し離してポーズをとります。
  出来るだけ小さくなってみましょう。
  

  
  

• ２．移動してみます。
  左足を左手に近づけて、右脚はそのままの位置で右腕を遠くにつきましょう。
  左手と右脚は動かさず、右手と左脚を動かします。
  

  
  

• ３．さらに遠くへ移動。
  今度は右手と左脚はそのままで、左手と右脚を動かします。
  そのまま歩いて行けるかな？
  クマさんのように大きく動いてみましょう！