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姿勢が悪いと健康に良くないと聞くけど、本当ですか？
姿勢が悪いと身体へは、骨格へ負担にかけることによって筋肉への影響、神経への負担や酸素不足などが考えられます。
しかし、早くそれに気づきストレッチやトレーニングによって修正してあげることが大切になってきます。姿勢がよくなると骨格かかる負担は軽減されそれによって筋肉や神経にも好影響が及ぼします。スポーツをしている人は、姿勢がよくなるだけでパフォーマンスがあがると言われています。
