よくあるご質問一覧 ＞ 姿勢と運動に関するご質問一覧 ＞ 成長ホルモンの分泌が大切？
身長を伸ばすには成長ホルモンの分泌が大切と聞いたのですが、本当ですか？
成長ホルモンの分泌は身長の伸びにとても大切です。
成長ホルモンは直接、各器官に働きかける場合と間接的に働きかける場合（肝臓からソマトメジンＣの分泌を促す）の２パターンがあります。
成長ホルモンには大きく分けて２つの働きがあり、骨の成長や筋肉の発達を促進する「成長に関する作用」と、脂質・糖質・タンパク質の代謝を促進する「代謝に関する作用」です。
いずれにしても、成長ホルモンが分泌されないと上記のような体内での変化を引き起こすことは出来ません。
成長ホルモンを分泌しやすくするには、適度な運動・睡眠・適切な食事が重要になってきます。いま一度、お子様の３つのバランスを考えてみてあげて下さい。
