子供の身長・姿勢（体幹）・運動の悩み、
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先週のバランスボール・ペルビックチルトに続き、今回は骨盤の左右の動きを出すエクササイズをご紹介したいと思います。 前後の動きよりも左右の動きはやりにくいかもしれませんよ。
普段なかなかやらない動きなので、最初はギクシャクすると思いますが、焦らずコツコツやってみてください。

• 1 動作中は肩を左右同じ高さに保ちます。

  
  

• 2 BBを右に転がし右の腰の骨を高くします。

  
  

• 3 次にBBを左に転がし左の腰の骨を高くします。